05.03.14 : Kunjungan Ke Cilacap 05/03/14

JaKaRTa: Berikut ini kumpulan foto, sewaktu mengikuti BOC/BOD Meeting di atas kereta pariwisata, dalam perjalanan dari stasiun Gambir ke stasiun Cilacap. Bertindak selaku event organizer (EO) : KA Pariwisata dan kita ikut-ikutan aja jadi Host supaya meriah he he he.

Dalam perjalanan kami sempat mampir dan singgah di stasiun Cirebon, Purwokerto dan Kroya sebelumnya turun di stasiun Cilacap dan menghabiskan waktu ke Pulau Nusakambangan (cuma mejeng didepannya doank).

Tujuan utama ke Cilacap yakni ingin melihat pabrik semen HOLCIM di Karang Talun membangun Dome (gudang besar) yang bisa dipakai untuk melakukan aktifitas muat semen secara simultan, baik semen pallet maupun semen dengan kontainer.

Pokoknya huebat abizzzz deh. Selebihnya, mengabadikan momen narsis bin eksis. Enjoy.

                                                      

                                                               Jakarta, 05.03.14.

27.02.14 : Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Lycopersicum esculentum Mill atau biasa yang disebut tomat adalah tanaman yang berasal dari Amerika latin, buah tomat memiliki rasa yang sedikit asam dan sering digunakan untuk campuran masakan seperti sup, semur, dan sambal. Kadang juga tomat dimakan begitu saja sebagai lalap.

Tomat memilik kandungan lycopene, sehingga dapat mencegah terjadinya kanker prostat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat, seperti pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, dan pasta tomat. Dari berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat yang masih segar.

Berikut ini ada beberapa maanfaat Tomat untuk kesehatan :

1. Mencegah Kanker
Tomat selain bermanfaat sebagai bahan makanan, ternyata tomat juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Setiap hari mengkonsumsi 10 porsis tomat jarang terkena kanker prostat, dikarenakan di dalam tomat ada kandungan likopen. Bukan cuma hanya kanker prostat saja, mengkonsumsi tomat juga dapat menghindari gejala kanker rahim, kanker lambung, usus besar, rektum, dan pankreas.

2. Mencegah Penyakit Jantung
Orang yang didalam tubuhnya memiliki kadar likopen yang tinggi, jarang terkena serangan jantung. Karena kandungan asam salisilat mampu mencegah pengentalan darah.

3. Melancarkan Pencernaan
Tomat yang kaya akan serat, air, dan mineral juga dapat membantu proses pencernaan, mineralnya merangsang pengeluaran air liur sehingga dapat menambah nafsu makan. Kandungan asam malat dan asam sitrat pada tomat dapat mencegah terbentuknya batu empedu, tomat juga dapat mencegah radang usus buntu dan saluran pernapasan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tomat dapat membantu mencegah asam urat, Vitamin A dan C pada tomat dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber : detikHealth, 11.02.14.

05.02.14 : S e m p u r n a

Kahlil Gibran bertanya kepada Gurunya, "Bagaimana caranya agar kita mendapatkan sesuatu yang paling sempurna dalam hidup?"

Guru: "Berjalanlah lurus di taman bunga, lalu petiklah bunga yang paling indah menurutmu dan jangan pernah kembali ke belakang!"

Setelah berjalan dan sampai di ujung taman, Gibran kembali dengan tangan hampa. Lalu Gurunya bertanya: "Mengapa kamu tidak mendapatkan bunga satu pun?"

Gibran: "Sebenarnya tadi aku sudah menemukannya, tapi aku tidak memetiknya, karena aku pikir mungkin yang di depan pasti ada yang lebih indah. Namun ketika aku sudah sampai di ujung, aku baru sadar bahwa yang aku lihat tadi adalah yang TERINDAH, dan aku pun tak bisa kembali ke belakang lagi!".

Lalu Guru bilang: "Ya, itulah hidup. Semakin kita mencari kesempurnaan, semakin pula kita tak akan pernah mendapatkannya. Karena sejatinya kesempurnaan yang hakiki tidak pernah ada, yang ada hanyalah keikhlasan hati kita utk menerima kekurangan.

• Bila tak kuasa memberi, jangan mengambil. 
• Bila mengasihi terlalu sulit, jangan membenci. 
• Bila tak mampu menghibur orang, jangan membuatnya sedih.
• Bila tak mungkin meringankan beban orang lain, jangan mempersulit/memberatkannya.
• Bila tak sanggup memuji, jangan menghujat. 
• Bila tak bisa menghargai, jangan menghina.

"JANGAN MENCARI KESEMPURNAAN, tapi sempurnakanlah apa yg telah ada pada kita."

Sumber : Unknown.

27.01.14 : 'Me-Time' di Kamar Mandi? Kenapa Tidak

SRIPOKU.COM - Menikmati "me-time" untuk melepaskan penat bisa di mana saja. Tak harus melancong ke negeri antah berantah. Kamar mandi pun jadi.

Menurut Ayoe Sutomo, M.Psi, Psi, di samping sebagai makhluk sosial, manusia pada dasarnya adalah makhluk individual. Setiap manusia memiliki kebutuhan dasar yaitu menyediakan waktu untuk menyenangkan diri sendiri.dan melepaskan diri dari kepenatan.

"Inilah yang disebut 'me-time'. Tapi banyak orang mispersepsi. Me-time bukan berarti harus pelesiran ke luar kota lalu setelahnya merasa terbeban karena uang habis untuk libanur. Kalau ada beban itu bukan 'me-time' namanya," ujar Ayoe saat acara "My Bathroom, My Sanctuary" yang digelar oleh Kohler, Kamis (31/10/2013).

Oleh karenanya, menikmati "me-time" bisa di mana saja tak terkecuali kamar mandi. Ayu menuturkan sejatinya kamar mandi adalah tempat yang tepat karena tertutup dan privat.

Di sinilah orang dapat menyendiri, bebas mengekspresikan dirinya dan berelaksasi tanpa diganggu orang lain. Kini fungsi kamar mandi agak bergeser, tak hanya sebagai tempat membersihkan dan mempercantik diri saja,

"Saat ada masalah berat, kita bisa melampiaskannya dengan menangis di kamar mandi. Rasa lega membuat kita merasa nyaman. Pikiran pun menjadi jernih dan tenang kembali untuk mencari solusi," ujar psikolog lulusan Universitas Tarumanegara itu.

Kamar mandi yang nyaman tentunya menjadi kunci penting. Bagaimana mewujudkan kamar mandi sebagai tempat menikmati "me-time" dengan nyaman?

Santi Alaysius Warna, seorang desain interor, merancang sebuah kamar mandi sesuai kepribadian dan gaya hidup pemilik rumah.

"Pilih warna, bentuk, dan materi yang Anda suka. Pastikan kamar mandi bersih dan mendapatkan pencahayaan yang cukup," ujar Santi.

Jika punya bujet lebih, jangan ragu untuk menginstalasi bathtub berteknologi canggih atau shower.

"Air yang jatuh dari shower memberi rasa nyaman pada tubuh. Begitu pula posisi meringkuk saat di bath tub. Nyamannya seperti janin di dalam air ketuban," kata Santi.

Salah satu produk yang direferensikan Santi adalah bathtub terbaru keluaran Kohler yang memiliki teknologi vibracoustic. Bathtub akan mengeluarkan vibrasi sesuai dengan lagu yang diputar. Bathtub tersebut juga dilengkapi dengan lampu LED yang membangun mood.

Ditegaskan kembali oleh Ayoe dan Santi, masing-masing pribadi memiliki takaran kenyamanan tersendiri. Ada yang nyaman dengan mesin kopi di kamar mandi atau gambar pemandangan di kamar mandi.

Jadi, "me-time" di kamar mandi? Kenapa tidak.

Sumber : Sripoku, 01.11.13.

22.01.14 : Harus Kuat !

Dalam menjalani hidup, setiap orang memiliki kapasitasnya sendiri-sendiri untuk menghadapi berbagai ujian dan rintangan. Allah SWT sudah menakar kemampuan tersebut dan tidak pernah salah perhitungan. Allahu Akbar, Subhanallah.

Bahwa kita diberi "pil pahit" yakni kesulitan, agar kita bisa bertahan hidup dan belajar mendalami hikmah, bukannya dibalut frustasi. Binatang aja yang gak punya akal masih bisa bertahan, kenapa manusia koq kadang-kadang mudah terjerembab ?

Selalu berdo'a dan Insya Allah kita mendapat pertolongan-NYA. Bisa dari rekan sekitar kita ato bahkan yang tidak kita kenal. Allah selalu punya misteri yang sulit dimengerti tetapi dimaknai dengan kebijakan berpikir dan sesekali merenung.

Intinya, jangan pernah putus asa. Segala sesuatunya selalu bisa bermakna. Bagaimana kita menciptakan yang terbaik bagi diri kita sendiri, keluarga, teman-teman dan kaum yang diyakini membawa kita kepada kebaikan ?

Ibu, Kaka, Aina. Ayah tetap akan berbuat yang terbaik buat kalian semua. Insya Allah gak akan mengecawakan lagi ya. Dan juga buat siapa pun yang mengetahui kisah sebenarnya.

Bikin hidupmu lebih hidup, jangan mati karena frustasi dan patah hati. Kelompok musik “Bon Jovi” aja begitu optimisnya menyanyikan lagu "It's My Life", so ... ngapain juga mikir yang aneh-aneh ? Jalanin aja.

Good luck !

Jakarta, 22.01.14.

18.01.14 : Ultah Aina

Usia Aina bertambah 1 (satu) tahun lagi, sementara orang lain bilang sebenarnya umur kita itu berkurang alias hitung mundur. Tapi biarlah hal itu gak perlu diperdebatkan.

Yang diinginkan oleh kami sebagai kepala keluarga, agar kelak Aina sebagai puteri kami, dapat menjadi insan yang sholehah, berbakti kepada orang tuanya, bertaqwa kepada Allah SWT dan memiliki pergaulan baik serta luas.

Kesempatan ulang tahun kali ini, dirayakan di sekolah. Dengan berbekal donat madu dan dibantu sedikit kata pengantar dari wali kelas Pak Ayi, Aina membagi-bagi donat kepada seluruh siswa kelas V A.

Ayah teringat semasa dikau masih imut bersama Kaka tersayang. Tetap dijaga hubungan kalian walau kelak kedua orangtuamu tidak lagi mendampingimu. Tumbuh dan berkembang hingga seperti sekarang, merupakan kebahagiaan tersendiri.

Yang dicptakan Allah SWT selalu bermakna, yang diberikan Allah SWT pasti memendam rasa kangen dan yang dilimpahkan Allah SWT adalah keberkahan, disadari atau tidak oleh makhluknya. Renungkan baik-baik.

Semoga barokah ya Allah dan harapan serta do'a kami bisa maujud bagi puteri kami tercinta, Aina. Aamiin YRA.

Selamat ulang tahun ya sayang.

Bandung, 18.01.14.

12.01.14 : Dirut PT KALOG Berpulang Ke Rahmatullah

'Bak petir di siang bolong. Hari Minggu 12/01 saat sebagian orang menikmati akhir pekan bersama keluarga, saudara ato kerabat dekat, sebuah pesan singkat menyeruak dengan pembukaan berjudul"Inna lillahi wa inna ilaihi roji'un".

Telah berpulang seorang pimpinan di PT Kereta Api Logistik (KALOG), Rustam Harahap, seorang pria kelahiran Medan berlogat Jawa ato lebih memilih bahasa Jawa untuk menyampaikan pesan-pesannya semasa aktif bertugas.

Jabatan terakhir almarhum di KALOG yakni sebagai Direktur Utama (Dirut). Almarhum lahir pada tanggal 05 Agustus 1963 serta menutup mata 'tuk selamanya pada tanggal 12 Januari 2014, dalam usia 50 tahun.

Saat terakhir bersama Dirut KALOG, yakni menghadiri acara tukar pikiran di kantor pusat Global Putra Indonesia (GPI) Group - KALOG pada hari Kamis tanggal 09/01/14. Malah Dirut secara khusus meminta di foto bersama CEO GPI Group, Sumadi Kusuma untuk dilaporkan ke Dirut PT Kereta Api Indonesia (Persero), Ignasius Jonan, atas perkembangan hasil diskusi tersebut.

Hingga laporan ini dibuat, kami masih terhenyak, serasa tak percaya karena setengah jam sebelum menghembuskan nafas terakhirnya, masih ada email tentang pengurangan gerbong semen makanya - sekali lagi - tak percaya. Namun takdir Ilahi tak bisa dipungkiri. Itulah kenyataan yang harus diterima kerabat kerja, saudara hingga keluarga.

Rustam Harahap tutup usia pada jam 09.50 WIB di RS Immanuel Bandung. Semoga amal ibadahnya diterima Allah SWT dan diampunkan semua dosa serta kesalahannya. Dan bagi keluarga yang ditinggalkan, diberi ketabahan dan kesabaran dalam menghadapi cobaan Allah SWT.

Seumur-umur, gak pernah pak Rustam meminta secara khusus untuk dipotret oleh RAM. Dan pada saat berjumpa pak Sumadi mendadak pak Dirut KALOG minta difoto bersama. Inilah hasilnya dan merupakan kenang-kenangan tak terlupakan.

Aamiin YRA. Inna lillahi wa inna ilaihi roji'un. Upacara pemakaman akan dilaksanakan Senin 13/01 dan dipimpin langsung Dirut PT KAI, Ignasius Jonan guna menghormati jasa dan baktinya selama almarhum berkarya di PT KAI maupun di anak perusahaan PT KALOG.

Selamat jalan pak Rustam..

Sumber : KALOG / Foto : RAM.

07.01.14 : Kunjungan Kawan Lama

Gak disangka, gak diduga. Itulah pentingnya menjaga tali silaturahim sesama rekan kerja, persahabatan ato alumnus PT Samudera Indonesia (Samin). Ada yang masih bertahan, ada yang sudah malang-melintang sampe ada yang sudah berwirausaha sendiri.

Selasa 07/01 setelah makan siang, kami mendapat kunjungan kawan lama, Achmad + Taufik. Dulunya bekerja di salah satu perusahaan pelayaran nasional yang dirintis oleh (alm) Soedarpo Sastrosatomo. Disanalah kami banyak menimba ilmu.

Setelah berkarya selama 2 tahun, mulai perjalanan karir kesana-kemari. Demikian juga yang dialami Achmad dan Taufik. Makanya disebut sudah malang-melintang didunia maritim dan logistik, bukan cuma sektor pelayaran lagi.

Kini kedua rekan lama kami sudah mandiri dan memiliki usaha sendiri, syukur alhamdulillah. Semoga membawa berkah dan keuntungan di tahun-tahun mendatang, aamiin YRA. Terima kasih ya atas kunjungannya dalam upaya menjaga tali silaturahum, selain ada bisnisnya juga, kelak.

Satu lagi kawan lama yang kini bergabung mendirikan perusahaan logistik itu, Mandireng Pribadi, namun berhalangan hadir karena sakit. Insya Allah di lain waktu kita yang mengadakan kunjungan balasan ke kantor sampeyan he he he.

Jakarta, 07.01.14.

05.01.14 : Liburan Singkat Aina

Gak pernah ada liburan sesingkat kemarin. Sabtu 04/01 sambil menemani isteri bazaar di Gedung Indosat. Kami berjalan-jalan mengelilingi Monas kemudian melaju ke arah Mal Puri Indah. Tadinya Aina ditawari ke Mal Taman Anggrek (MTA) buat main game, tapi nolak.

Mungkin kepingin bernostalgia karena waktu dulu tinggal di Cileduk, tempat bermain terdekat dan lengkap, adanya di Puri Indah. Gak salah deh. Sesampainya disana ya bermain di PuriLand dan makan kesukaannya di J.Co dan Hok-Ben.

Tiga jam lebih, kemudian kembali ke Gedung Indosat menjemput isteri yang diperkirakan selesai bazaar jam 16.00-an, ternyata molor dikit, Ya jam 17.00 baru bisa keluar gedung dan terus mudik ke Bandung lagi.

Maaf ya Aina, Ayah gak bisa berlama-lama karena harus posko juga alias jaga di stasiun sesuai tugas. Insya Allah kalo ada waktu ayah bayar ya. Cheers.

                                                                        Jakarta, 04.01.14.

04.01.14 : Bazaar Di Gedung Indosat Jakarta

Usaha dagang yang sudah digenggam, jangan pernah dilepas dan kesannya : sayang aja. Usaha, usaha dan berusaha terus, Insya Allah dengan izin-NYA kelak akan memberikan rejeki yang tidak diduga. Seringkali seperti itu – bila kita percaya.

Hingga sekarang ini, usaha yang dirintis isteri tercinta masih berfluktuasi seperti kurs mata uang Rupiah terhadap US Dollar yang sering gonjang-ganjing belakangan ini. Usaha rumah model baju muslim D’Aina pun mengalami hal yang sama.

Hebatnya, dia tak pernah putus asa dan sebagai pendamping hidup, Insya Allah bisa mendukung apa yang sudah dicita-citakan dengan baik, mengedukasi masyarakat dengan menggunakan baju muslim yang baik dan benar.

Kebetulan hari Sabtu 04/01/14 diundang menjadi co-sponsor dan peserta untuk acara “Dari Hati Ke Hati”, yakni acara yang digagas komunitas Hijab Alila, bekerjasama dengan Indosat selaku operator telepon selular di Tanah Air.

Bertempat di Gedung Indosat lantai 4, Jl. Medan Merdeka Barat Jakarta Pusat, ratusan pengunjung datang beramai-ramai menghadiri acara cur-hat yang menampilkan bintang tamu : Ustadz M. Fatih, Hj Irena Handono dan penyanyi Dewi Sandra, satu lagi lupa he he he.

Intinya, kita berjualan dan berpromosi di saat ada kegiatan yang bertema muslimah gitu deh. Berangkat subuh dari bandung sekitar jam 03.00 dan tiba di Jakarta jam 06.00 kemudian beres-beres dan mulailah berdagang.

Isteri tercinta Yuyun didampingi Sarah, Aina dan RAM. Selamat menikmati dokumentasi kegiatan hari Sabtu 04/01/14. Aina dan ayah sempat main ke Monas dan Mal Puri Indah melihat-lihat kenangan masa lalu (terpisah kisahnya ya). Dulu, inilah mal tempat keluarga berkumpul.

Terima kasih ya Allah sudah memberikan waktu untuk berkumpul bersama. Tak kenal lelah untuk meraih kejayaan kembali. Insya Allah.

Jakarta, 04.01.14.